Las mujeres empresarias que recuperan su peso normal sin pasar hambre y aumentan su autoestima cada día.
¿Qué hacen diferente a todas las demás?
¿Por qué algunas logran resultados y otras no?
MIRA A TU ALREDEDOR
Ponle cuidado a esta historia.
En 2021 se hizo un estudio por científicos del King’s College de Londres para el programa Panorama de la BBC con dos hermanas gemelas, Aimee y Nancy de 24 años. El estudio fue dirigido por el profesor Tim Spector del King’s College de Londres.
¿Qué tenían que hacer?
Sencillo, comer.
Ambas comerían exactamente la misma cantidad de calorías, grasas, proteínas, fibra y azúcar.
La única diferencia:
Aimee debía alimentarse con productos ultraprocesados (pan de bolsa, galletas, yogures saborizados, cereales azucarados, etc.).
Nancy, en cambio, comería alimentos frescos o poco procesados.
¿Hasta ahí todo claro?
Bueno, después de solo dos semanas, los resultados fueron impactantes.
Agárrate fuerte:
- Aimee (la gemela con la dieta ultraprocesada) aumentó de peso cerca de un kilogramo, los niveles de grasa en sangre aumentaron, el azúcar en sangre fue notablemente peor y los lípidos, que son marcadores de enfermedad cardiaca, también aumentaron.
- Nancy, al contrario, bajó de peso.
Da un poco de miedo ver esos resultados después de sólo dos semanas. Ahora imagínate lo que serían en 5, 10 o 20 años.
Tremendo ¿verdad?
Con esto en mente, hay un objetivo en común que tú y yo conocemos muy bien. Adelgazar de forma natural, sin pasar hambre, y recuperar nuestro peso normal. Esa transformación, esa meta que muchas de nosotras hemos soñado, y probablemente durante años.
¿Sabes lo que es probar dietas tras dietas, hacer esfuerzos enormes, y aun así no ver resultados? Uf… es muy desmotivante hasta yendo al gym
Nos sentimos cansadas, frustradas, incluso derrotadas.
Y lo más doloroso no siempre es el peso: son los comentarios constantes que recibimos, los humillantes sermones cada vez que disfrutamos una comida deliciosa o un dulce, y la sensación de que nadie entiende realmente lo que estamos viviendo, incluso de personas cercanas.
Nos llevamos al límite, intentando todo una y otra vez, y todavía seguimos buscando esa solución que nos haga sentir bien con nosotras mismas y con nuestra salud.
Y créeme, esto no va de replicar dietas que veamos en internet, o de hacer lo que otras personas nos digan, va mucho más allá.
La solución no está en hacer dietas complicadas, aguantar hambre y mucho menos en tomar medicamentos que comprometan tu salud. La clave está en incorporar pequeños cambios que sean sostenibles en el tiempo y que vayan de la mano con tu estilo de vida, siempre partiendo del principio de la individualidad.
Sé muy bien de lo que te hablo. Desde que empecé en 2018 a acompañar mujeres en su proceso de pérdida de peso, abordamos un pilar fundamental que muy pocas personas conocen. El Dr. Cesáreo Rodríguez lo llamaba el conflicto eclipsante.
Básicamente, se trata de un mecanismo inconsciente: muchas mujeres terminan utilizando el sobrepeso como forma de eclipsar otros conflictos internos que son mucho más difíciles de manejar.
Y cuando esto no se aborda desde el inicio y durante todo el proceso, cualquier dieta, ejercicio o tratamiento queda en resultados temporales.
Mira, lo he visto una y otra vez con las mujeres que guío.
Los métodos para adelgazar abundan, así como la desinformación y los mitos alrededor de ellos. Pero lo que realmente marca la diferencia es trabajar este conflicto de raíz y, a partir de ahí, construir un camino sostenible, personalizado y alineado con tu vida.
Y eso es justo lo que quiero mostrarte ahora. Por eso he desarrollado un programa de 21 días que te ayudaran a recuperar tu peso biológico normal con 3 pilare…s
Y antes de que sigas leyendo uno de los pilares de este programa de 21 días está apoyado en 3 suplementos específicos de la empresa Herbalife, si lo se hay muchos mitos alrededor y tengo la suficiente experiencia para aclararte cada uno de ellos, ya verás.
Te cuento para que lo mires con calma.
- El conflicto eclipsante: El objetivo principal de este programa es lograr que te veas al espejo de manera diferente, y te puedas ver hermosa sin llegar a sentirte juzgada. [Transformación]
- Esto no va de absurdas tablas de comidas con pesos e historias que te hacen pasar hambre y pasarlo mal. Nos sentamos juntas, revisamos tus comidas y planteamos un plan que puedas seguir según tu estilo de vida…[Dolor]
- Nuestro objetivo secundario será: Adelgazar de forma natural y sin pasar hambre ¿Cuántas libras kilos? Depende de tu cuerpo y según apliques el programa. no te voy a hacer promesas que no sean realistas [Deseo]
- Si te da miedo ir al gym usaremos otra fuente para el ejercicio. [Esperanza]
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